Cómo enfrentar la ansiedad

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Este documento aborda la definición y características de la ansiedad y se hace distinción de lo que implica presentar una crisis de ansiedad o de pánico. Se brinda un listado de situaciones a evitar y recomendaciones para poder disminuir los síntomas durante la crisis de ansiedad o pánico. Finalmente se dan sugerencias para poder atender a una persona que está presentando una crisis de ansiedad o pánico.


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