Cómo enfrentar la ansiedad

Este documento aborda la definición y características de la ansiedad y se hace distinción de lo que implica presentar una crisis de ansiedad o de pánico. Se brinda un listado de situaciones a evitar y recomendaciones para poder disminuir los síntomas durante la crisis de ansiedad o pánico. Finalmente se dan sugerencias para poder atender a una persona que está presentando una crisis de ansiedad o pánico.